Meten is weten!

Wil je je leefstijl gaan aanpassen? Dan is het handig om eerst te weten hoe het nu gaat op het gebied van voeding & beweging. Wat is je uitgangspunt? Beweeg je te veel of te weinig? Slaap je voldoende? Eet je door de week heel gezond, maar verdubbelt je energie inname in het weekend?