Erkend ACT & Leefstijl Coach

Erkend ACT & Leefstijl Coach – 2026

Goed nieuws! 🎉
De licentie  van Ellen Steinmeijer is  als Erkend ACT & Leefstijl Coach opnieuw vernieuwd voor 2026.

In het vierde kwartaal van 2025 heeft Ellen  daarnaast de vervolgopleiding gevolgd bij Gijs Jansen, ACT-docent en expert op het gebied van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Daarmee blijft  zij  haar kennis en vaardigheden verdiepen, zodat ze haar  cliënten nog beter kan begeleiden.

Wat is ACT eigenlijk?

ACT klinkt misschien ingewikkeld (Acceptance and Commitment Therapy), maar in gewone taal betekent het:

Leren omgaan met lastige gedachten en gevoelens, zodat ze niet steeds bepalen wat jij doet.

Veel mensen weten prima wat gezond is. Maar toch lukt het niet altijd om dat vol te houden. Vaak zit dat niet in kennis, maar in stress, emoties, perfectionisme of een kritisch stemmetje in je hoofd.

Met ACT werken we aan:

Minder streng zijn voor jezelf

Meer ruimte maken voor moeilijke gevoelens

Stoppen met alles perfect willen doen

Ontdekken wat voor jóu echt belangrijk is

Stap voor stap keuzes maken die daarbij passen

Het gaat dus niet om nóg meer discipline of nóg meer regels.
Het gaat om doen wat belangrijk voor je is — óók als het soms spannend of ongemakkelijk voelt.

ACT sluit prachtig aan bij haar  werk als diëtist. Zeker bij thema’s als emotie-eten, eetbuien, stress, chronische klachten of vastlopen in leefstijlverandering. We kijken niet alleen naar voeding, maar ook naar wat er van binnen gebeurt.

# ACT

# Ellen Steinmeijer